广州今明有灰霾 专家提醒暂停晨运

　　未来几天广东省受变性高压脊控制，以晴天间多云为主，空气干燥，日照充分，气温上升。另外，珠江三角洲灰霾趋于明显。其中今天粤北晴天到多云，最低气温15℃～19℃，其余地区晴天间多云，最低气温20℃～24℃。明天粤北偏北地区多云，最低气温16℃～20℃，其它地方晴天到多云，最低气温21℃～25℃。

　　广州市今天白天晴到多云,有灰霾，气温介于20℃～30℃，相对湿度介于35%～80%，吹轻微的东北风。明天晴到多云,有灰霾，气温介于20℃～30℃，相对湿度介于35%～75%，吹轻微的东北风。

　　专家提醒，出现灰霾天气时应尽量减少户外活动，尤其是有晨运习惯的市民，最好暂停晨运，或者选择在下午和黄昏时分做户外锻炼。室内增加湿度对预防灰霾病有帮助。这种天气要多喝水，并适当在水泥地面洒一些水，压灰尘。

广州三日内天气状况：

2007-10-23 晴 20℃～30℃ 微风

2007-10-24   多云转晴 21℃～30℃ 微风

2007-10-25 多云 22℃～29℃ 微风

本地宝提醒：秋风一起，雨水减少，气候变燥，人体会发生一些“秋燥”反应，注意防燥

　　●秋天防燥原则

　　1、多喝蜜少吃姜

　　理由：既补充人体水分，又是抗衰老的良方。

　　2、不吃、少吃辛辣烧烤类食品

　　理由：辣椒、花椒、桂皮、生姜，属热性，食后易上火，加重秋燥对人体的危害。当然，将少量葱、姜、辣椒作为调味品，问题不大。